Zuhause Licht tanken

Sie kommen nach einem sehr anstrengenden Tag vollkommen erschöpft nach Hause ...
Man sehnt sich nur noch nach Ruhe und Gemütlichkeit ...
Doch leider schafft man es einfach nicht, sich zu entspannen.

Meistens ist das der Fall, wenn Körper und Geist den ganzen Stress des Tages nicht mehr abbauen können.

Ich werde Ihnen heute erklären, wie Sie zu Hause Licht tanken und dadurch Ruhe und Entspannung in Ihr Leben holen können. Es ist ganz einfach.

Zuhause Licht tanken - die Übung:

Wichtig ist als Erstes, dass Sie eine weiße Kerze zur Hand haben. Sie übermittelt Reinheit und bereinigt Ihren Körper und Ihren Geist und schenkt Ihnen Ruhe und Frieden.

Die weiße Kerze sollte etwas breiter und kurz sein. Ganz wichtig ist, dass man sich bei dieser Übung nicht von tropfendem Wachs abgelenkt wird, deshalb eigenen sich für diese Übung keine dünnen Kerzen. Bei dieser Übung sollte man sich ausschließlich der wohltuenden Flamme widmen.

Nun ist es wichtig, dass Sie alle Störfaktoren ausschalten, wie Handy, Fernseher, Radio ...

Jetzt gönnen Sie sich die Ruhe und Zeit, die Sie dafür benötigen.

Zünden Sie die Kerze an und warten Sie, bis die Flamme gleichmäßig anfängt zu brennen.

Blicken Sie konzentriert auf die Flamme - schauen Sie sie genau an.

Betrachten Sie die Bewegung, die Form und das Licht der Flamme.

Schließen Sie jetzt Ihre Augen.

Sie werden in Ihnen selbst, dass Licht wahrnehmen - konzentrieren Sie sich auf das Licht, lassen Sie die Wärme, die dieses Licht ausstrahlt, Sie durchfluten.

Nun spüren Sie, wie das Licht und die Wärme wie ein Wasserfall durch Ihre Seele und Ihren Körper fließt.

Genießen Sie die Ruhe und Wärme

Strecken Sie jetzt die Hände über die Kerze, sodass Sie die Wärme der Flamme auf Ihrer Handfläche spüren können. Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, dass diese Energie und Wärme langsam von Ihren Händen aus zum Herzen fließt. Langsam werden Sie feststellen, wie diese Wärme zu Ihrem Herzen gelangt und Ihnen Ruhe und Frieden schenkt.

Konzentrieren Sie sich mit geschlossenen Augen auf das innere Licht dieser Flamme, während Sie die Wärme genießen. Stellen Sie sich einen Sonnenuntergang an einem schönen Sommerabend vor. Warm und gemütlich.

Lassen Sie es zu, dass diese Energien zu Ihnen gelangen und Sie durchfluten.
Nehmen Sie sich diese Zeit - diese Wärme und dieses Licht zu spüren!

Sie können dieses kleine, aber sehr effektive Ritual jederzeit wiederholen.

Dieses Ritual sorgt für Ruhe und Frieden.

Ich bin immer für Sie da.

Ihre Vanessa

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